1. Naleśniki bananowe

2 jajka, 180 ml mleka, 250 g mąki pszennej, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, 2 łyżki cukru pudru, 2 małe banany, 1/2 łyżeczki cynamonu

2. Makaron ze szpinakiem

200 g makaronu, 250 g liści szpinaku, 1 cebula, 2 łyżki masła, 3 ząbki czosnku, 3 łyżki soku z cytryny, 150 ml śmietanki 30 %, 100 g sera twardego

3. Szarlotka

ciasto: 2 szklanki mąki pszennej, 3 łyżki cukru, 2 łyżeczki cukru, 250 g masła, 2 łyżeczki proszku do pieczenia, 1 jajko

mus jabłkowy: 1,5 kg jabłek, 1 łyżeczka cynamonu, 2 łyżki cukru

4. Chleb

0,5 kg mąki pszennej, 20 g drożdży, 1 łyżeczka cukru, 2 łyżeczki soli, ok. 1,5 szklanki ciepłej wody

5. Ryż po chińsku

100 g ryżu (np. jaśminowego, długoziarnistego), 3 łyżki oleju roślinnego, 1 mała cebula, 2 ząbki czosnku, 1/2 marchewki, 1/4 główki kapusty pekińskiej, 1/2 papryki, 1 łyżka octu ryżowego

  1. Najzdrowsze owoce
    • jabłko
    • banan
  2. Najzdrowsze warzywa
    • ogórek
    • pomidor
Godne polecenia makarony
Makarony Polskie Lubella De Cecco
Panzani Barilla Primo Gusto

Photo by Merve Aydın on Unsplash, licencja CC0